Hyvinvoiden kesään

Paikka: Oulaisten HonkamajaHietalantie 91, OulainenLa 23.5. - Su 24.5.2026

Oletko väsynyt jatkuvaan kiireeseen?Kahden päivän retriitti sisäisen rauhan äärellä

Tunnistatko itsesi?❌ Hermostosi on jatkuvasti ylikierroksilla❌ Nukut huonosti ja heräät väsyneenä❌ Päässäsi pyörii samat huolet ympäri ympäri❌ Keho tuntuu jännittyneeltä, olkapäät korvissa❌ Et muista milloin viimeksi todella lepäsitJos nyökkäilet näille, tämä retriitti on sinua varten.

Mitä saat?✨ Kaksi päivää täysihoitoa luonnon helmassa✨ Ohjattuja meditaatioita hermoston rauhoittamiseen✨ Konkreettiset työkalut arkeesi - et jää tyhjän päälle✨ Ymmärrys siitä, miten ajatuksilla voit vaikuttaa omaan hyvinvointiisi✨ Ohjaus puhtaaseen syömiseen kuun kierron mukaan✨ Liikettä ja venyttelyä kehon jännitteiden vapauttamiseen+ Mahdollisuus henkilökohtaiseen energiahoitoon tai valmennukseen

Otamme retriittiin vain pienen ryhmän osallistujia, jotta jokainen saa rauhallisen ja henkilökohtaisen kokemuksen.

OHJELMA

LAUANTAI

9:00-10:00 Saapuminen ja majoittuminenOtamme sinut vastaan lämpimästi ja tervetuliaismaljan ääressä. Saapumisen jälkeen voit rauhassa viedä tavarasi majoituspaikkaasi tai jättää ne yhteiseen tilaan ennen ohjelman alkua.

10:00-10:30 Maadoittuminen luonnossa (Toni)Aloitamme retriitin yhdessä luonnon kanssa. Maadoittumisharjoituksessa palaamme takaisin kehoomme ja tähän hetkeen. Luonto on paras opettajamme – se muistuttaa meitä siitä, että elämä saa olla helppoa ja rauhallista.

10:45-11:30 Meditaatio: Hermoston rauhoittaminen I (Pirjo)Ohjattu meditaatio, joka auttaa hermostoa löytämään tien lepoon ja palautumiseen. Kun hermosto rauhoittuu, mieli kirkastuu ja elämä alkaa tuntua kevyemmältä.

11:30-12:30 LounasRavitsevaa, puhdasta ruokaa kehon ja mielen voimistamiseksi. Nautimme yhdessä, kiireettömästi.

12:45-14:15 Workshop: Ajatuksen voima rauhoittumisessa (Pirjo)Miten ajatuksella voidaan vaikuttaa suuresti hermostoomme ja hyvinvointiimme? Tutkimme mielen toimintaa ja opimme konkreettisia työkaluja, joilla voit itse vaikuttaa sisäiseen tilaasi. Tämä on interaktiivinen työpaja, jossa yhdistyvät opetus ja käytännön harjoitukset – viet kotiin työkalut, joita voit käyttää arjessasi heti.

14:30-15:00 KahvihetkiLepoa ja läsnäoloa yhdessä.

15:15-16:00 Luento: Kuun kierron mukainen syöminen (Toni)Miten voimme hyödyntää kuun kiertoa ravitsemuksessamme? Toni opastaa puhtaan syömisen periaatteisiin ja kuun kierron mukaiseen rytmiin, joka tukee kehon luonnollista tasapainoa. Kun ravitset kehoasi viisaasti, energiatasosi nousevat – ja tuntuu siltä, kuin päivään mahtuisi enemmän tunteja.

16:15-17:00 Rentoutushetki: Liikettä ja venyttelyä (Toni)Lempeää liikettä ja venyttelyä, joka vapauttaa kehoon kertyneitä jännitteitä. Keho muistaa kaiken ja tässä hetkessä annamme sille luvan päästää irti.

17:00-18:00 PäivällinenYhdessä nauttien, kiireettömästi.

18:00-19:30 Vapaata oleskeluaMahdollisuus varata henkilökohtainen energiahoito (Toni) tai yksilövalmennus (Pirjo)Jos kaipaat syvempää työskentelyä oman itsesi kanssa, voit varata henkilökohtaisen ajan.Energiahoito tai energeettinen jäsenkorjaus auttaa kehoa vapautumaan jumiutuneista energioista.Yksilövalmennus on tilaisuus käsitellä henkilökohtaisia haasteita tai kysymyksiä ohjatusti ja turvallisesti.

19:30 IltapalaKevyt iltapala päivän päätteeksi.

20:00 Sauna

SUNNUNTAI

8:30-9:00 Huomenta aurinkoMaadoitumme luonnossa hetken ennen aamiaista.

9:00-10:00 AamiainenHerätellään keho ja mieli rauhassa. Uusi päivä, uusia mahdollisuuksia.

10:15-11:00 Meditaatio: Hermoston rauhoittuminen II (Pirjo)Syvennämme yhteyttä sisäiseen rauhaan ja opimme kantamaan tätä tilaa arkeemme. Tämä on lahja, jonka viet mukanasi kotiin.

11:30-12:30 LounasNautitaan yhdessä.

12:45-13:45 Liikettä ja venyttelyä luonnossa (Toni)Lempeää liikettä ja venyttelyä kehon viisauden kuuntelemiseksi.

14:00-14:30 PäiväkahviHetki hengähtää ja olla.

14:45 Päätöskiitos ja kotiinlähtöKiitämme yhdessä vietetystä ajasta ja viemme mukanamme työkalut arkeen.

OHJAAJAT:Pirjo – Onnellinen.fiOnnellisuusvalmentaja & Soluni-biohakkeriPirjo auttaa sinua löytämään tien sisäiseen vapauteen mielen ja uskomusten tasolla. Hänen työnsä perustuu ajatukseen, että kun huolet väistyvät ja uskomukset muuttuvat, elämään vapautuu tilaa ja energiaa.Pirjon lähestymistapa on lämmin, empaattinen ja kannustava, hän kohtaa sinut juuri siellä, missä olet.

Toni – Hyvinvoinnin MaKuEnergiahoitaja & Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin asiantuntijaTonin erikoisosaamista ovat energeettinen jäsenkorjaus, Bemer-terapia, Human Design -analyysi ja kuun kierron mukainen syöminen.Hän auttaa sinua ymmärtämään kehosi viisautta ja löytämään tien takaisin luonnolliseen tasapainoon. Tonin ohjauksessa keho saa palautua ja energiatasot nousevat.

MITÄ RETRIITTI SISÄLTÄÄ?

🌿 Täysihoito: kaikki ateriat lauantain lounaasta sunnuntain päiväkahviin🌿 Kaikki ohjatut ohjelmat ja meditaatiot🌿 Majoitus salissa patjoilla tai jaetuissa huoneissaLisämaksullisena:💫 Henkilökohtainen energiahoitoina energeettinen jäsenkorjaus 50€/75min. tai paikallis/kivunhoito 30€/30min. (Toni)💫 Henkilökohtainen yksilövalmennus 200€/60-90min. (Pirjo) MyytyHuom. jos olet Pirjon olemassa oleva asiakas, laita hänelle viestiä. Tämä on harvinaislaatuinen tilaisuussaada face to face valmennus Pirjon kanssa

Varaa mukaan:🌿 Rennot vaatteet🌿 Säänkestävät vaatteet🌿 Omat lakanat ja pyyhe🌿 Joogamatto (ei välttämätön)

HINTA & ILMOITTAUTUMINEN

Early Bird -hintoja on saatavilla 13 ensimmäiselle.Kirjoita maksuvaiheessa koodi ETUKOODI saadaksesi alennuksen.Huomioithan, että alennusta ei voida lisätä maksun jälkeen.



Salimajoitus / patjoilla salissa 11 henkilölleEarly Bird-hinta 189€Normaali hinta 219€





Jaettu huone (2-3 hlö) 11 henkilölleHuoneet ovat yksinkertaisia, mutta tarjoavat rauhallisen paikan levätä retriitin aikanaEarly Bird-hinta 199€*Normaali hinta 229€





Jaettu 2 hengen huone (paremmat sängyt)vapaana 1 paikka naiselle
Early Bird-hinta 219€
Normaali hinta 249€





Hinta sisältää varausmaksun 50€, jota ei palauteta vaikka peruisitkin osallistumisesi!


Varaa paikkasi nyt, sillä paikkoja on rajoitetusti! Maksun jälkeen sinut ohjataan ennakkotieto-lomakkeelle.

📩 Lisätiedot:if.nenillenno%40ojripmoc.liamg%40ukamninniovnivyh



Tällä retriitillä annat itsellesi luvan pysähtyä, hengittää ja palata kotiin itseesi. Kun hermosto rauhoittuu ja mieli löytää tilansa, kun keho saa palautua ja energiatasot nousevat ja huomaat, kuinka paljon enemmän läsnäoloa ja voimaa sinulla onkin käytettävissäsi.Tervetuloa matkalle sisäisen rauhan äärelle. Nähdään retriitillä! 🌲💚

Peruutus:23.4. mennessä tehdystä peruutuksesta pidätämme 50€ varausmaksun.24.4.-9.5. välillä peruutuksista pidätämme 50% hinnasta.Tämän jälkeen maksua ei palauteta. Huomioi, että voit siirtää osallistumisoikeuden toiselle 17.5. asti.