Joko tunnet ravinnon merkityksen omaan hyvinvointiisi?
Tiedätkö miten juuri sinun tulisi syödä, vai pähkäiletkö, että mitä yleensä uskallan syödä? Joka tuutista tulee keskenään ristiriitaista informaatiota hyödyistä ja eritoten vaaroista ravintoomme liittyen. Oletko pysähtynyt miettimään, mitä oikeasti uskallan syödä? -Minä olen!Kurssilla pureudutaan hyvinvoinnin tärkeään peruspilariin, ravintoon. Ruoan tehotuotanto köyhdyttää ravintomme ja teollinen prosessointi tappaa loputkin terveyshyödyt siitä. Tällä kurssilla pääset syventymään ravinnon merkitykseen sekä siihen miten se voi tukea juuri sinun hyvinvointiasi. Lisäksi tutustumme elämämme syklisyyteen ja siihen, miten sen ymmärtäminen voi auttaa löytämään juuri sinulle sopivan, hyvinvointiasi tukevan tavan ravita itseäsi.
Tämä kurssi auttaa sinua löytämään pysyvästi terveellisemmän ja itsellesi sopivan ruokavalion sekä vähentämään ristiriitaisen ravitsemustiedon aiheuttamaa stressiä – tiedät aidosti mitä voit syödä ja miksi.
Miksi juuri tämä kurssi toimii?
 Oletko tottunut dieettaamaan? Tai muuten vain kiinnostunut hyvinvoinnistasi. Tämä kurssi ei ole ”yksi dieetti” muiden joukossa, se on sukellus sinuun. Kurssi ei tarjoa valmista ”syö näin” -mallia, vaan johdattaa sinut vaiheittain syvemmälle itseymmärrykseen ja oman hyvinvoinnin rakentamiseen – tässä on myös mahdollinen avain pysyvään, itselähtöiseen painonhallintaan ilman nopeita temppuja.
Kurssi perustuu ymmärrykseen luonnon ja elämän syklisyydestä, sekä omaan elämänkokemukseeni ja vuosien aikana karttuneeseen ymmärrykseen hyvinvointia tukevasta ravitsemuksesta. Tämä yhdistelmä tuo maanläheisyyttä, käytännöllisyyttä ja syvempää ymmärrystä modernin tietotulvan keskelle.
Olen joskus itse eksynyt dieettien polulle, joskus on tullut tuloksia, nopeastikin, joskus ei sitten mitään. Olen kuitenkin nähnyt että kehoni ei pitänyt dieettailusta ja mahdolisesti saadut hyödyt hävisivät hyvin nopeasti. Elämä on sittemmin näyttänyt tien terveellisempään ravitsemukseen, sellaiseen itselle sopivaan. Painoakin on lähtenyt - pysyvästi. Tämän vuosien työn hedelmät haluan nyt jakaa kanssasi.
Kurssin eteneminen:Kurssialusta avautuu 24.12.2025Kurssilla etenet viikoittain avautuvien, harkitusti rakennettujen moduulien ja käytännön tehtävien avullaKurssin suunniteltu kesto on noin 90 päivää
Mitä kurssi tarjoaa:
OminaisuudetViikoittain avautuvat, vaiheittaiset kurssimoduulit ja harjoitukset Campwire-alustallaRuokapäiväkirja ja kalenteri syklisyyden seuraamiseenPääosin kirjallista sisältöä ja tehtäviä, mukana myös videoitaSisältää ladattavia materiaalejaPääsy kurssimateriaaliin vuodeksi
HyödytLöydät selkeyden ravitsemuksen perustaanOpit kuuntelemaan kehoasi ja rakentamaan aidosti sopivan ruokavalionVapautat mielesi ruokaan liittyvästä stressistä ja epävarmuudestaMahdollinen avain pysyvään, itselähtöiseen painonhallintaanRakennat kestävän, oman näköisen ruokasuhteenPalaat luonnollisesti ravitsemuksen ydinasioiden äärelle, sekä omaan rytmiisiKoet enemmän rauhaa ja hallinnan tunnetta ruokavalinnoissasi
Mitä jos tarvitsen apua?Jos sinulla tulee kysymyksiä kurssiin tai sen käyttöön liittyen, voit esittää kysymyksiä sähköpostitse ja saat henkilökohtaisen vastauksen.Vastaan (arkisin) aina 48 tunnin sisällä.
Vaatiiko tämä minulta jotain? - Kyllä! Omaan hyvinvointiin ja itsensä tuntemiseen ei ole ”avaimet käteen” -ratkaisua. Moduulit avautuvat viikoittain – etenet kurssilla ohjatusti, työ on itsenäistä ja mitä enemmän paneudut, sitä enemmän saat irti
Toteutustapa - Kaikki kurssimateriaalit Campwire-verkkokurssialustalla - Pääosin kirjallista materiaalia ja harjoituksia, lisäksi videoita ja ladattavia työkaluja - Täysin ajasta ja paikasta riippumaton
Hinta ja maksutavat - Kurssin normaalihinta 99 €  - Kurssi on nyt ensimmäistä kertaa myynnissä, tälle pilottiryhmälle hintaan 69 €! - Pilottiryhmän EARLY BIRD -hinta vain 49€, voimassa 17.10.- 9.11.2025 - Kaikki yleisimmät maksutavat (verkkopankki, kortti, mobiilimaksu, lasku – asiakkaan valitsemana Campwire/Visma Payn kautta)
Takuu- Täysin riskitön aloitus: Jos 15 päivän sisällä huomaat, ettei kurssi ole sinua varten, saat koko rahasi takaisin.- Sitoutuva takuu: Jos et 30 päivän kuluessa koe saavasi arvoa ja olet palauttanut kyseisen ajan tehtävät, saat puolet maksusta takaisin.
Vielä huomio:Kurssitehtävien suorittaminen ei vaadi suuria ajallisia uhrauksia ja voit tehdä sen haluamassasi tahdissa, mutta kurssi on kestoltaan pitkähkö (n. 90 pv.) ja vaatii paneutumista. Jos koet että tarvitset nopeita tuloksia heti, etkä ole valmis tekemään töitä hyvinvointisi eteen, tämä ei ole sinun kurssisi.